Jugo de naranja más letal que un refresco

Sí siempre has pensado que un jugo de naranja es sano y nutritivo, déjame decirte que siempre estuviste equivocado, debido a que durante 6 años un estudio realizado a 13 mil 440 personas, reveló que el jugo de naranja es más dañino y letal que un refresco.

Detallaron que en ese periodo se registraron 1000 muertes por diversas causas y 168 por enfermedades coronarias.

Además, engorda, sube los triglicéridos, ácido úrico y causa diabetes la fructosa y el alcohol, que también es un azúcar natural, comparten el mismo camino por el hígado, aumentan la grasa del abdomen y causan hígado graso.

Lo anterior fue publicado en el Diario de la Asociación Médica Americana (JAM), en el que explicó que el consumo en exceso de refrescos aumentó el riesgo de morir prematuramente en un 11%, mientras que el consumo excesivo de jugo de frutas lo disparó hasta en un 24%.

Por su parte, el especialista Salomón Jakubowicz, médico investigador en endocrinología y autor del libro «Ni una dieta más», asegura que el jugo de naranja, tiene efectos negativos para la salud.

«Al extraer el jugo de la fruta se obtiene agua con azúcar, porque las vitaminas y la fibra permanecen en la fruta. Aún sin añadirle, un vaso de jugo natural tiene 10 cucharadas de azúcar, al igual que un refresco y ambos contienen fructosa».