¿QUÉ SON Y PARA QUÉ SIRVEN LOS LACTOBACILOS?
¿QUÉ SON? Los lactobacilos son microorganismos vivos presentes dentro del sistema digestivo (en lo que denominamos flora del aparato digestivo, aunque también en el urinario y el genital) su característica es que convierten la lactosa a ácido láctico. Los alimentos que los contienen se conocen en la industria alimentaria como probióticos (los lactobacilos vivos).
¿CÓMO FUNCIONAN LOS LACTOBACILOS?
La salud digestiva incluye mantener el balance de bacterias benéficas en nuestro intestino. En este sentido, los probióticos, microorganismos vivos que están presentes en lactobacilos, cuando se administran en cantidades adecuadas proveen un beneficio a la salud del huésped.
Consumir alimentos que contienen lactobacilos y que actúan como probióticos, es una de las formas más naturales y seguras de promover el equilibrio de la flora normal del aparato digestivo.
La flora en equilibrio normal contribuye, junto con el sistema inmunológico, a proteger al organismo de microorganismos que pueden causar alguna enfermedad gastrointestinal (gastritis, colitis, úlceras, gases, estreñimiento, dolor y diarreas).
Los lactobacilos forman parte del sistema inmunológico y ayudan a ser la defensa del organismo; evitando que las bacterias patógenas se desarrollen. Los lactobacilos tienen la particularidad de adherirse sobre la pared intestinal impidiendo así el asentamiento de bacterias dañinas.
De lo anterior se resume la importancia de incluirlos en tu alimentación.
¿DÓNDE SE ENCUENTRAN?
En algunos productos bebibles y yogures
En cereales adicionados con ellos.
Tabletas o cápsulas.
Si tienes diarrea vírica según el medico de cabecera es recomendable tomar, bifidus, lactobacilus, fructooligosacáridos? Ahora tengo este proceso, salgo de viaje el lunes. me gustaría me ayudaran a controlar este proceso, Gracias