El diario de Santi: La alimentación

Por: Santiago Pérez Cuéllar

Los seres humanos, la flora, la fauna y los animales necesitamos recursos para vivir.
Y desde el comienzo han existido 2 recursos muy importantes, el agua y el alimento.
El alimento nos mantiene sanos y fuertes, el agua nos mantiene hidratados.
En la actualidad el ser humano ha usado mal estos dos factores ya que ha creado comida chatarra que nos hace engordar, sentirnos cansados y nos puede causar muchos problemas de salud.
Por todo esto se han creado organizaciones para preservar la salud, que nos ayudan y guían para comer sano. Un ejemplo es el plato del buen comer, que contiene frutas, verduras, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal.
El recurso mas importante es el agua ya que nos mantiene hidratados y con vida, el agua tambien nos ayuda a hidratar nuestro cerebro y nuestros organos.
Al gunas personas prefieren tomar refrescos que contienen grandes cantidades de azúcar, sal e ingredientes químicos esto es muy dañino para nuestra salud causandonos enfermedades como la diabetes. Ademas que los envases acumulan mas y mas basura dañando el medio ambiente.
Debemos cuidar mucho el agua ya que sin ella los seres vivos moriríamos.
Y también cuidar mucho nuestra alimentación, comiendo sano y balanceado y tomando mucha agua.

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