¿Qué es son los disruptores o alteradores hormonales?
Maestra: María Eugenia Albarrán
Los Disruptores Hormonales son un conjunto de sustancias químicas (más de 800 según la OMS y en su mayoría sintéticas) que son capaces en bajas dosis de alterar el sistema hormonal ya sea imitando la acción de las propias hormonas, que bloqueen su función o que las potencien. Varias de estas sustancias se encuentran en nuestra vida cotidiana, desde la alimentación, hasta el aseo, por lo que estamos expuestas a ellas ingiriéndolas, inhalándolas e incluso a través de nuestra piel.
¿Qué efectos pueden tener los Disruptores hormonales sobre la salud humana?
Las hormonas están presenten en todo el organismo humano regulando muchas funciones muy importantes. Por tanto, sus efectos en la salud humana son muy globales y pueden alternar y dañar varias funciones sobre todo la función reproductora y la relacionada con la salud sexual es de las más afectadas:
· En el varón: Disminución en la calidad del semen e infertilidad, malformaciones congénitas genitales, no descenso testicular, posición anormal de la apertura de la uretra, cáncer de próstata y testículos.
· En la mujer: pubertad precoz, reducción de la fecundidad y la fertilidad, ovarios poliquísticos, endometriosis, tumores uterinos, cáncer de mama u ovarios…
· Alteraciones en la tiroides, desde hipo e hipertiroidismo hasta cáncer.
· Alteraciones en el desarrollo del sistema neurológico: déficits cognitivos y de atención (TDAH), pérdida de memoria, autismo, dificultades motoras y de concentración, pérdida de memoria, problemas de aprendizaje.
· Enfermedades metabólicas: síndrome metabólico, diabetes y obesidad.
· Trastornos del sistema neuroinmunológico: encefalopatías, síndrome de fatiga crónica, fibromialgia, esclerosis múltiple…
¿Cómo podemos ‘huir’ de los disruptores endocrinos?
Hoy en día es muy difícil no exponerse aellos, pero hay ciertas precauciones que podemos tomar para exponernos lo menos posible, sobre todo las mujeres embarazadas y los niños recién nacidos:
· Optar por cosméticos naturales o libres de parabenos. Llevar una alimentación lo más sana y natural posible, huyendo sobre todo de comida procesada y ultraprocesada, latas, envoltorios de plásticos, agua embotellada en plástico, lavando bien las frutas y las verduras frescas.
Por último quisiera decir que con esta información no pretendo alarmar sino ayudar a tomar consciencia a la hora de elegir nuestra alimentación y los productos que usamos en el día a día, ya que podemos estar desequilibrando nuestro sistema hormonal sin ni siquiera darnos cuenta.
Maestra en Ciencia y Tecnología de los Alimentos, Licenciada en Nutrición y Mesoterapéuta Estético Certificada.
María Eugenia Albarrán Cornejo. Ced. Prof. 5353534
José Siurob #43 col. Mercurio. Tel. 4421249988.